健康 良かれと思って「起きてすぐコーヒー」を飲んでいる人へ。実はそれ、脳を疲れさせています。
朝コーヒーはいつ飲むのが正解?起きてすぐ飲むと逆効果になる理由と、集中力が最大化する「起床90分後」の黄金タイミングを解説します。
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